Oferta Aktywne Lato 2010 – Zrzuć zbędne kilogramy przygotowana jest dla ludzi znających znaczenie aktywności fizycznej we współczesnym, rozleniwionym świecie. Dla ludzi lubiących spędzać czas aktywnie z dala od miejskiego zgiełku i codziennych problemów. Zarówno jazda konna, rowery jak i nordic walking zdecydowanie poprawią Państwa kondycję fizyczną, samopoczucie i sprawią, że poczujecie się Państwo atrakcyjniejsi. Taki wypoczynek to przede wszystkim spotkanie ludzi miłujących ruch, pozostających w nowoczesnym trendzie fitnessowym. Nordic Walking polecany jest przez fizjoterapetów i lekarzy, oddziaływując zbawiennie na kręgosłup, napięcie mięśniowe barków i szyi, poprawiający pracę serca i spalający zbędną tkankę tłuszczową, Nordic Walking, jazda konna, przejażdżki rowerami są dla WSZYSTKICH bez względu na wiek TERMINY: (mogą ulec zmianie ) 05 – 10 lipiec 12 – 17 lipiec 09 – 14 sierpień 16 – 21 sierpień - Listę uczestników zamykamy na dwa tygodnie przed datą rozpoczęcia. - Zajęcia odbywają się przy min 10 osobach. - Możliwość uzgodnień terminów indywidualnych dla grup zorganizowanych.
CENA: 959,00 zł/os
W cenie: - noclegi w komfortowym Hotelu „Gościniec Jaśmin” w pokojach 1 i 2 os. wyposażonych w TV, internet, tel. - tradycyjne wyżywienie regionalne (śniadania i obiadokolacje) - realizację zajęć w siodle (w ofercie 2 h dziennie) - wędrówki z przewodnikiem i instruktorem po szlakach Beskidu Niskiego (w ofercie 3 h dziennie) - seans w jaskini solnej (w ofercie 3 h/os) - relaksacyjny pobyt w hotelowym SPA (sauna, jacuzii) (w ofercie 2 h/os) - pamiątkowa koszulka naszej Stadniny Koni Huculskich Za dodatkową opłatą istnieje możliwość dokupienia godzin (jazd konnych, SPA, jaskinii solnej) oraz wypożyczenia rowerów. MIEJSCE I DOJAZD: Stadnina Koni Huculskich „Gładyszów” Sp. z o.o. w Regietowie, Uczestnicy docierają do ośrodka w Regietowie we własnym zakresie. PROGRAM: Cykl zajęć Nordic Walking obejmuje: - poznanie podstawowej techniki marszu; - poznanie technik poruszania się w terenie; ustalenie własnych zakresów treningowych; - opanowanie podstawowych ćwiczeń gibkościowo-rozciągających; - opanowanie podstawowych ćwiczeń koordynacyjnych; - opanowanie podstawowych ćwiczeń siłowych; - praktyczne wykorzystywanie zdobytych umiejętności w procesie samodzielnego kształtowania własnej kondycji i zdrowia.
Cykl zajęć z nauki jazdy konnej obejmuje: - nauka siodłania , kiełznania - nauka jazdy na lonży - samodzielna nauka jazdy na placu - nauka jazdy, zwrotów zmian kierunku jazdy i tempa - rajd terenowy wykorzystujący wyuczone elementy NALEŻY ZABRAĆ: - 2 pary butów biegowych, - kijki teleskopowe (możliwość wypożyczenia na miejscu za dodatkową opłatą) - odzież i obuwie do nauki jazdy konnej
Wszelkie informacje oraz zgłoszenia pod nr tel. 0-18 381 00 18 wew. 2001 - biuro lub wew. 1000 - Hotel „Gościniec Jaśmin” skh@onet.pl
